SÍNDROME DE VISÃO DO COMPUTADOR

Se voçê após de horas de trabalho na frente do  computador  sente,  um dor de cabeça,  olhos vermelhos,sensibilidade maior a luz, você é um forte candidato a contrair a CVS (Síndrome de Visão do Computador ou Síndrome da Visão cansada).  Embora na nomeclatura médica a  CVS não pode ser considerada uma doença,  milhares de trabalhadores  está sofrendo com este mal. Um síndrome tem o caso clínico bem estabelecido. Esta doença é uma somatória de diversos casos. São dados da Sociedade Brasileira de Oftamologia.

Porque ocorre a CVS?

Nossa visão não foi feita para passar muito tempo na frente de um monitor,  a imagem dos monitores são formadas por “pixel”.  Os Pixels são minusculos pontos nos quais nossos olhos não conseguem manter o foco e com isto, eles precisam Foca e refocar, fazem um esforço enorme, para fazer este esfoçor diminuirmos os números de piscada, deixando nos olhos sem lubrificação, acarretando os sintomas abaixo:

· Cansaço dos olhos

· Dores nos olhos

· Esforço excessivo dos olhos

· Visão de perto e de longe ocasionalmente turva

· Dores de cabeça

· Olhos secos

· Mudança lenta do foco de perto para longe

· Olhos vermelhos

· Olhos ardentes

· Sensação de desconforto ao usar lentes de contacto

· Mudança na percepção das cores

· Sensibilidade maior à luz

· Lacrimejo

Como podemos prevenir a CVS ?

Temos algumas  dicas bem simples para  você  prevenir a CVS, seja algumas delas:

· Posicione o monitor 50 a 60 centímetros dos olhos;

· O topo do monitor deve estar na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo;

· Se você usa documentos junto ao computador, procure mantê-los perto da tela(como com pranchetas com apoio ou suportes presos diretamente na lateral do monitor). Estes minimizam os movimentos da cabeça e dos olhos;

· Ilumine bem a sala do computador;

· Minimize os reflexos na tela, alterando a posição do monitor ou das luzes;

· Evite o ofuscamento.

· Cuidado com luzes incidindo direto sobre os seus olhos (como luminárias de mesa);

· A tela do computador é um grande coletor de pó e deve ser limpa frequentemente para melhorar a visibilidade.

· Se necessário, utilize um filtro anti-reflexo na tela do computador;

· Descansos periódicos são importantes. O uso do computador requer longos períodos com cabeça, olhos e corpo imóveis, o que costuma ser fatigante.

· Além das mudanças da sala e do computador, pode ser necessário o uso de óculos.

· Para continuar usando tranquilamente o seu computador, é importante procurar seu oftalmologista e fazer um exame para verificar se não está com problemas oculares ou necessitando de óculos (ou de óculos novos).

Caso você sinta alguns desse sintomas procure um Oftalmologista de sua preferência.

Saiba mais:

http://infortudolanhouse.blogspot.com/2011/01/saiba-mais-sobre-cvs.html